Donas Gebackene Eierbecher - 1 Ei-Becher = 1 Portion
von Elena_Huber
Kurzbeschreibung
Gebackene Eierbecher - hoher Eiweißgehalt
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Backofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
Eine Muffinform für 12 Becher besprühen.
- 3
Eier und Eiweiß verquirlen.
- 4
Die restlichen Zutaten, außer den getrockneten Tomaten, hinzufügen.
- 5
In die Becher der Form gleichmäßig verteilen.
- 6
Jeden Becher mit einer Hälfte getrockneter Tomate belegen.
- 7
15 Minuten backen oder bis sie fertig sind.
Tipps
Es können beliebige Fleisch- und Gemüsezutaten, wie Zwiebeln, hinzugefügt werden.
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Nährwerte pro Portion
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