


Ein herzhafter Chowder für kühlere Temperaturen oder einen kalten Regen.
für 10 Portionen
In einem großen Topf Mais, Magermilch und Schlagsahne kochen.
In einer separaten Pfanne Knoblauch und Zwiebeln in Butter anbraten.
Sobald Mais, Milch und Sahne kochen, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und Kartoffeln hinzufügen.
Garnelen, Krabbenfleisch und Zwiebeln hinzufügen, die Hitze reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen.
Nach dem Abkühlen servieren und genießen.
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Diese Version hat nur 225 Kalorien pro Portion!
Eine großartige Suppe für kühlere Tage. Sehr sättigend, aber kalorienarm!