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Dr. Oz's Bauch-brechende Neujahrssuppe

Dr. Oz's Bauch-brechende Neujahrssuppe

von Noah-5813

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Zubereitung7 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
SuppeVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

würzig und lecker

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Tomaten, Kichererbsen, Knoblauch, Brühe und Chilipulver (falls verwendet) in einem Mixer pürieren (in Chargen, falls nötig), die Mischung in einen mittelgroßen Topf geben, zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. (Wenn ein Stabmixer verwendet wird, können die Zutaten direkt im Kochtopf verarbeitet werden).

  2. 2

    Vor dem Servieren Limettensaft und Koriander einrühren.

  3. 3

    Genießen.

Tipps

Ich habe kein Chilipulver hinzugefügt. Ich habe 4 Tassen Hühnerbrühe verwendet. Ich habe den Koriander im Mixer hinzugefügt.

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Nährwerte pro Portion

134.9
Kalorien
5.8 g
Eiweiß
25.4 g
Kohlenhydrate
1.7 g
Fett

Bewertungen

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