Drei-Beeren-Frucht-Smoothie

Name: Drei-Beeren-Frucht-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 6 Erdbeeren, entkelcht; 125 g gefrorene Blaubeeren; 125 g gefrorene Himbeeren; 80 g Magermilch; 125 g fettfreier Naturjoghurt (man kann auch Vanillejoghurt verwenden, wenn der Naturjoghurt zu sauer ist); 6 Eiswürfel, zerstoßen

von Emiliakuma465

Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren werden zusammen gemixt, um diesen köstlichen und säuerlichen Smoothie zu kreieren.

Zutaten

für 2 Portionen

6 Erdbeeren, entkelcht
125 g gefrorene Blaubeeren
125 g gefrorene Himbeeren
80 g Magermilch
125 g fettfreier Naturjoghurt (man kann auch Vanillejoghurt verwenden, wenn der Naturjoghurt zu sauer ist)
6 Eiswürfel, zerstoßen

Zubereitung

1
Alle Zutaten, außer dem Eis, in einem Mixer glatt pürieren.
2
Eis hinzufügen und erneut pürieren, bis alles glatt ist.

Nährwerte pro Portion

93.7

Kalorien

5,2 g

Eiweiß

18,5 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen2

Getränke Snacks

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Avocado-Smoothie

4.3 (39)

Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!

GetränkeSnacks

Schokoladenüberzogener Erdbeer-Smoothie

4.4 (39)

Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!

GetränkeSnacks

1 Bewertungen

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