Dreier-Bohnensalat

Name: Dreier-Bohnensalat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 1 Dose Goya Cannellini-Bohnen; 1 Dose Goya Kichererbsen; 1 Dose Goya schwarze Bohnen; 125 g Frühlingszwiebeln oder grüne Zwiebeln; 0,5 große Gurke, klein gewürfelt; 1 große rote Paprika, klein gewürfelt; 20 Kirschtomaten, vierteln; 250 g Feta-Käse, zerbröselt; 2 Esslöffel Basilikum; 2 Teelöffel Oregano; 80 g Balsamico-Vinaigrette-Dressing; 3 Esslöffel Basilikum-Pesto

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Zubereitung30 Min

Portionen

10

Italienisch Low Carb Salat Vorspeisen / Suppen / Salate

Nährwerte pro Portion

259.7

Kalorien

5,2 g

Eiweiß

29,7 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

IndischSalat

10 Min

4.5 (85)

Ich liebe die Vielseitigkeit dieses Salats und die Leichtigkeit, ihn zu einem köstlichen Beilagen- oder Hauptgericht zu machen. Meine Kinder sind erwachsen, aber sie fragen immer noch nach diesem Gericht bei Familientreffen. Es ist großartig für Picknicks, da es nicht auf Mayonnaise basiert. Ich hoffe, Sie und Ihre Familie genießen es genauso wie wir.

ItalienischSalat

15 Min

Dreier-Bohnensalat

Zutaten

Zubereitung

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