Dreifacher Frucht-Smoothie

Name: Dreifacher Frucht-Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 mittelgroße Banane, frisch; 125 g gefrorene ganze Erdbeeren; 250 g 100 % reiner Orangensaft; 125 g griechischer Joghurt, fettfrei (natur); 125 g gefrorene Ananasstücke

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Zubereitung3 Min

Portionen

2

Beilagen Getränke

Zutaten

für 2 Portionen

1 mittelgroße Banane, frisch
125 g gefrorene ganze Erdbeeren
250 g 100 % reiner Orangensaft
125 g griechischer Joghurt, fettfrei (natur)
125 g gefrorene Ananasstücke

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer vermengen.
2
Mixen, bis die Mischung glatt ist.
3
Genießen.

Nährwerte pro Portion

197.7

Kalorien

7.6 g

Eiweiß

43.4 g

Kohlenhydrate

0.2 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

4.5 (2)

Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.

GetränkeSlow Cooker (Schongarer)

3 Min

Dreifacher Frucht-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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Dreifacher Frucht-Smoothie

Kurzbeschreibung

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