Erdbeer-Sesam-Smoothie Rezept | Piroggi

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Ein Erdbeer-Sesam-Smoothie

Ein Erdbeer-Sesam-Smoothie

Name: Ein Erdbeer-Sesam-Smoothie
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g gefrorene Erdbeeren, ungesüßt; 30 g Sesamsamen; 100 g Naturjoghurt, fettarm; etwas Süßstoff nach Geschmack

von Mara_Weber

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Portionen1

Snacks

Kurzbeschreibung

Sesamsamen verleihen diesem einfachen Smoothie Geschmack und Nährstoffe.

Zutaten

für 1 Portionen

250 g gefrorene Erdbeeren, ungesüßt
30 g Sesamsamen
100 g Naturjoghurt, fettarm
etwas Süßstoff nach Geschmack

Zubereitung

1
Erdbeeren, Sesamsamen und Joghurt pürieren, bis die Mischung glatt ist, und genießen.

Nährwerte pro Portion

243.5

Kalorien

9,4 g

Eiweiß

31,4 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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