Ein-Pfannen-Gericht mit gewürztem Kabeljau und Gemüse
von Zoezen953
Kurzbeschreibung
Wunderbar wunderbar wunderbar!
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
Alle Gewürze vermischen, um die Gewürzmischung herzustellen.
- 3
Süßkartoffeln würfeln und mit Olivenöl und der Hälfte der Gewürzmischung vermengen.
- 4
Ein Backblech mit Folie abdecken und mit Kochspray einsprühen.
- 5
Die Süßkartoffeln gleichmäßig auf dem Backblech verteilen und in den Ofen geben.
- 6
20 Minuten garen.
- 7
Aus dem Ofen nehmen.
- 8
Die Süßkartoffeln zur Seite schieben und den Fisch hinzufügen.
- 9
Zucchini, gelbe Zucchini und Champignons vermengen und zum Backblech hinzufügen.
- 10
Mit der restlichen Gewürzmischung bestreuen.
- 11
Wieder in den Ofen geben und 10-20 Minuten garen, bis der Fisch zart und durchgegart ist.
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Nährwerte pro Portion
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