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Einfache Blumenkohlsuppe

Einfache Blumenkohlsuppe

von Leakane229

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen8
SuppeVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Blätter und den dicken Kern vom Blumenkohl entfernen, grob hacken und beiseitelegen.

  2. 2

    Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebel und Knoblauch hinzufügen.

  3. 3

    Kochen, bis sie weich sind, aber nicht braun, etwa 5 Minuten.

  4. 4

    Blumenkohl und Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.

  5. 5

    Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis der Blumenkohl sehr weich und zerfällt, etwa 15 Minuten.

  6. 6

    Vom Herd nehmen und mit einem Stabmixer pürieren oder in kleinen Portionen in einem Mixer pürieren und zurück in den Topf geben.

  7. 7

    Parmesan hinzufügen und umrühren, bis die Suppe glatt ist.

  8. 8

    Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  9. 9

    Warm halten, bis zum Servieren.

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BrunchDeutsch

Nährwerte pro Portion

91.1
Kalorien
5,0 g
Eiweiß
6,0 g
Kohlenhydrate
5,9 g
Fett

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