Sehr sättigende, schnelle Mittag- oder Abendessen.
für 1 Portionen
Ofen auf 350 °F vorheizen.
Boden eines Backblechs mit Olivenöl-Spray einsprühen.
1 Weizentortilla flach auslegen und mit vorgeheizten Tyson Hähnchenbruststreifen belegen, dann 1/2 EL Bacon darüber streuen.
Die Hälfte des Käses und 2 EL Salsa hinzufügen.
Die Zutaten gleichmäßig über die Tortilla verteilen.
Die Tortilla und die Hähnchenmischung mit der anderen Tortilla abdecken.
Den restlichen Käse, Baconstücke und Salsa darüber streuen.
In den Ofen geben und bei 350 °F backen, bis der Käse geschmolzen ist.
In Viertel schneiden.
Für weniger Kalorien nur 1/2 der Quesadilla essen.
Es können alle Baconstücke in die Quesadilla gegeben werden, und nur mit Käse belegt werden, wenn gewünscht.
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Möchten Sie einen kohlenhydratarmen mexikanischen Snack? Probieren Sie diese Quesadilla mit netto 4 Kohlenhydraten pro Portion. Einfach köstlich! Adios mi amiga(o)! Sie können sogar Avocado (oder Guacamole) und/oder Sauerrahm hinzufügen (ohne die Kohlenhydrate erheblich zu erhöhen). Sie können auch jedes beliebige Fleisch hinzufügen, und es bleibt kohlenhydratarm.
