Einfacher Eierlikör Rezept | Piroggi

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Einfacher Eierlikör

Einfacher Eierlikör

Name: Einfacher Eierlikör
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 großes frisches Ei (entfernen); 1 Tasse Vollmilch / Vitamin D (entfernen); 1 TL Zucker (entfernen); Etwa 1/4 TL Zimt nach Geschmack

von JuleF_13

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Portionen1

Snacks

Kurzbeschreibung

Dies ist eine schnelle Proteinquelle für meine Hypoglykämie.

Zutaten

für 1 Portionen

1 großes frisches Ei (entfernen)
1 Tasse Vollmilch / Vitamin D (entfernen)
1 TL Zucker (entfernen)
Etwa 1/4 TL Zimt nach Geschmack

Zubereitung

1
Ei in ein hohes Glas geben und mit einem Schneebesen schlagen.
2
Die anderen Zutaten hinzufügen und vermischen.
3
Alternativ können alle Zutaten in einem Mixer püriert werden.

Nährwerte pro Portion

236.3

Kalorien

14,2 g

Eiweiß

15,2 g

Kohlenhydrate

13,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

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