Kurzbeschreibung
Ein relativ grünes Getränk - nichts für schwache Nerven! ;-) Aber ein guter, sanfter Geschmack für diejenigen, die an grüne Smoothies gewöhnt sind.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Wasser nach Bedarf hinzufügen, um eine glatte Konsistenz zu erreichen.
- 2
Wenn ein hochwertiger Mixer vorhanden ist, einfach alles hineingeben und mixen!
- 3
Wenn der Mixer nicht so gut ist, zuerst eine Handvoll gewaschene Blätter mit Wasser in den Mixer geben.
- 4
Mixen.
- 5
Allmählich mehr von den Blättern hinzufügen.
- 6
Dann den Zitronensaft hinzufügen, um das Braunwerden zu verhindern.
- 7
Schließlich die Früchte hinzufügen.
- 8
Probieren, nach Wunsch mit mehr Früchten oder Blättern anpassen und diesen köstlichen Nährstoffkick genießen! :) OPTIONALE ZUTATEN: Leinsamenöl, Avocado, gefrorene Beeren, andere Früchte, Cayennepfeffer, Ingwer, Hanfsamen usw.
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