Ein relativ grünes Getränk - nichts für schwache Nerven! ;-) Aber ein guter, sanfter Geschmack für diejenigen, die an grüne Smoothies gewöhnt sind.
für 2 Portionen
Wasser nach Bedarf hinzufügen, um eine glatte Konsistenz zu erreichen.
Wenn ein hochwertiger Mixer vorhanden ist, einfach alles hineingeben und mixen!
Wenn der Mixer nicht so gut ist, zuerst eine Handvoll gewaschene Blätter mit Wasser in den Mixer geben.
Mixen.
Allmählich mehr von den Blättern hinzufügen.
Dann den Zitronensaft hinzufügen, um das Braunwerden zu verhindern.
Schließlich die Früchte hinzufügen.
Probieren, nach Wunsch mit mehr Früchten oder Blättern anpassen und diesen köstlichen Nährstoffkick genießen! :) OPTIONALE ZUTATEN: Leinsamenöl, Avocado, gefrorene Beeren, andere Früchte, Cayennepfeffer, Ingwer, Hanfsamen usw.
Leckerer Frühstücks-Smoothie
Einige der Vorteile, die Menschen durch grüne Smoothies festgestellt haben: erhöhte Energie und Vitalität, verbesserte Konzentration, Gewichtsverlust, klarere Haut, verbesserte Verdauung, weniger Gelüste und Stimmungsschwankungen.
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