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Einfacher, köstlicher Mason Jar Salat

Einfacher, köstlicher Mason Jar Salat

von kmMikoorbit84

4.3(34 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Portionen1
SalatVeganVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Schichten Sie Ihren Salat in einem Glas für eine gesunde Mahlzeit zum Mitnehmen! Verwenden Sie diese Technik für all Ihre Lieblingssalate.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in ein Glas schichten, außer dem Dressing.

  2. 2

    Kurz vor dem Servieren das Dressing darüber gießen und schütteln, um es zu vermengen.

Tipps

Verwenden Sie Ihr Lieblingsdressing – gekauft oder selbstgemacht.

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Nährwerte pro Portion

256.3
Kalorien
10,7 g
Eiweiß
45,3 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Fett

Bewertungen

4.3
34 Bewertungen

Bewertung schreiben

·EmiliaSky
20. September 2025

Ich mache jede Woche Salate in Gläsern ohne Pumpe/Vakuum, UND mit dem Dressing innen. Ein paar Esslöffel Dressing ganz unten, eine Schicht aus einem stabilen Gemüse, wie Paprika (die werden nicht mats...

·Linden_Quest
20. September 2025

Ich mache diese Salate jede Woche. Die Zwiebel wird wirklich stark, wenn man sie in die Gläser gibt. Ich schneide einfach etwas Zwiebel und füge sie hinzu, wenn ich den Salat esse. Außerdem verwende i...

·Finn_47
20. September 2025

Für ein wenig Abwechslung schneide ich etwas Aufschnitt oder Truthahn und werfe das am Tag, an dem ich den Salat essen möchte, hinein. Das fügt ein wenig mehr Eiweiß hinzu, ohne die Kalorien zu stark ...

·ZaraQ1
20. September 2025

Eine großartige Idee! Ich hasse es, die Küche mit Reiben usw. zu vermasseln, also mache ich jetzt, anstatt es jeden Tag zu tun: einen Vorrat anlegen - ein paar Tage Gläser stapeln und in den Kühlschra...

·Max7Xplore
20. September 2025

Wo kann ich diese niedlichen und nützlichen Gläser kaufen?

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