Einfacher Ofenreis

Name: Einfacher Ofenreis
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 250 g Reis (beliebig) zu 2 Tassen Wasser.; Im kleinen Bräter mache ich normalerweise; 475 g Reis mit 4 Tassen Wasser.; Gewürze nach Belieben hinzufügen.

von Jana_Neumann

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Zubereitung5 Min

Kochzeit40 Min

Portionen4

Beilagen

Jede Art von Reis kann verwendet werden, aber ich mag besonders braunen Reis auf diese Weise. Einfach in den Ofen geben und vergessen, während man etwas anderes machen kann, UND das Haus riecht gut.

Zutaten

für 4 Portionen

250 g Reis (beliebig) zu 2 Tassen Wasser.
Im kleinen Bräter mache ich normalerweise
475 g Reis mit 4 Tassen Wasser.
Gewürze nach Belieben hinzufügen.

Zubereitung

1
Bräter mit Öl besprühen.
2
Reis hinzufügen.
3
Wasser hinzufügen.
4
Abdecken und bei 175 °C etwa 40 Minuten garen, bis das Wasser verdampft ist.
5
Wenn fertig, kann er verpackt werden.

Nährwerte pro Portion

109.2

Kalorien

2,3 g

Eiweiß

22,9 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.2 (506)

Dieses super einfache Rezept ist viel gesünder als Takeout und ist in Minuten fertig. Verwenden Sie braunen Reis, um Ihnen langanhaltende Energie zu geben!

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