Kurzbeschreibung
Super einfach, kalorienarm und fettfrei! Komfortessen ohne Schuldgefühle.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Puddingpulver in eine Schüssel geben und 475 g kalte Magermilch einrühren, etwa 2 Minuten oder bis es dick wird.
- 2
Eine kleine Menge in jede der 4 Dessertschalen löffeln. 2 Nilla Waffeln auf den Pudding in jede Schale legen, dann die Banane dünn darauf in einer Schicht schneiden.
- 3
Schichten wiederholen, wobei mit Pudding abgeschlossen wird.
- 4
Kühlen, bis zum Servieren bereit.
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Nährwerte pro Portion
168.5
Kalorien
4,9 g
Eiweiß
27,6 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett
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