Einfachster Schwarze-Bohnen-Dip

Name: Einfachster Schwarze-Bohnen-Dip
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült; 3 große Scheiben eingelegter Jalapeño; 2 kleine Frühlingszwiebeln; 5 g frisch gehackter Koriander; 2 EL Olivenöl; 5 g koscheres Salz; 5 g gemahlener schwarzer Pfeffer; 5 g Kreuzkümmel; Saft von einer halben Limette

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Zubereitung5 Min

Portionen

8

Grillfest Mexikanisch Snacks Vegetarisch

Einfach alles im Mixer oder in der Küchenmaschine pürieren und mit Ihrem Lieblingsgemüse oder Tortilla-Chips servieren. Perfekt für Tailgating oder jede Zusammenkunft.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

1
Alles in die Küchenmaschine geben und pürieren!
2
Etwas Wasser hinzufügen, wenn es zu dick ist.

Nährwerte pro Portion

89.3

Kalorien

3,9 g

Eiweiß

10,9 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (271)

Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.

BeilagenMexikanisch

5 Min

4.6 (223)

Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.

FettarmMexikanisch

15 Min

Einfachster Schwarze-Bohnen-Dip

Zutaten

Zubereitung

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