Kurzbeschreibung
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Hinweis: Mageres Rinderhackfleisch kann verwendet werden, ist aber nicht in den Nährwertangaben enthalten.
- 2
Bei mittlerer bis hoher Hitze das Fleisch und die Kartoffeln zusammen anbraten, bis die Kartoffeln halbgar sind, dann die restlichen Zutaten hinzufügen.
- 3
Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Kartoffeln gar sind. (Ich habe die Mischung nach dem Kochen abgetropft.) Ergibt 12 Portionen à 1 Tasse.
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Nährwerte pro Portion
281
Kalorien
13,0 g
Eiweiß
23,1 g
Kohlenhydrate
15,3 g
Fett
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