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Emerils gebratene Rotbarschfilets mit Tomaten und Zwiebeln

Emerils gebratene Rotbarschfilets mit Tomaten und Zwiebeln

von vxX9565

3.0(1 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen2
Fisch

Kurzbeschreibung

Angepasst von https://www.foodnetwork.com/recipes/oven-roasted-red-snapper-fillets-with-tomatoes-and-onions-3644438

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    Gewürze (Paprika, Knoblauchpulver, Cayennepfeffer, getrockneter Oregano) vermengen.

  3. 3

    Tomaten, Zwiebeln und Oliven in einer Schüssel vermengen.

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

  5. 5

    Beide Seiten der Filets mit Salz, Pfeffer und der Gewürzmischung würzen.

  6. 6

    Den Fisch auf das Backblech legen, gefolgt von der Tomatenmischung.

  7. 7

    Etwa 1 EL Olivenöl über jedes Filet träufeln.

  8. 8

    15 bis 20 Minuten backen, oder bis der Rotbarsch gar ist.

  9. 9

    Zum Servieren den Fisch mit einem Spatel zusammen mit den Tomaten, Zwiebeln und Oliven vom Backblech entfernen.

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Fisch

Nährwerte pro Portion

392.3
Kalorien
29,5 g
Eiweiß
20,6 g
Kohlenhydrate
23,4 g
Fett

Bewertungen

3.0
1 Bewertungen

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