Energie-Bällchen

Name: Energie-Bällchen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 50 Portionen
Ingredients: 250 g Haferflocken; 125 g natürliche Erdnussbutter (oder Mandelbutter); 125 g gemahlene Leinsamen (kann selbst gemahlen oder gekauft werden); 250 g biologisch geröstete Kokosnuss (kann weggelassen werden, wenn man keine Kokosnuss mag, und stattdessen 1/3 Tasse Hafer hinzufügen); 125 g biologischer Honig oder biologischer Ahornsirup; 30 g Kakaopulver (mehr, wenn ein intensiverer Schokoladengeschmack gewünscht wird); 5 g Vanille; Eine kräftige Prise Zimt (nach Geschmack)

von mika.4261

4.0(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen50

Snacks

Das ist mein absoluter Lieblingssnack!

Zutaten

für 50 Portionen

250 g Haferflocken
125 g natürliche Erdnussbutter (oder Mandelbutter)
125 g gemahlene Leinsamen (kann selbst gemahlen oder gekauft werden)
250 g biologisch geröstete Kokosnuss (kann weggelassen werden, wenn man keine Kokosnuss mag, und stattdessen 1/3 Tasse Hafer hinzufügen)
125 g biologischer Honig oder biologischer Ahornsirup
30 g Kakaopulver (mehr, wenn ein intensiverer Schokoladengeschmack gewünscht wird)
5 g Vanille
Eine kräftige Prise Zimt (nach Geschmack)

Zubereitung

1
Alles in einer Schüssel gut vermischen.
2
Für etwa 20 Minuten in den Kühlschrank stellen.
3
Herausnehmen, Hände befeuchten (klebt nicht) und zu kleinen Bällchen formen.
4
Eine Stunde im Kühlschrank aufbewahren und dann in einer luftdichten Schüssel im Kühlschrank lagern.

Tipps

Hände feucht halten, dann kleben sie nicht.

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SnacksVegetarisch

Nährwerte pro Portion

46.8

Kalorien

1,2 g

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Fett

Bewertungen

4.0

1 Bewertungen

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Energie-Bällchen

Kurzbeschreibung

Zutaten