Energie-Bombe

Name: Energie-Bombe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 30 Portionen
Ingredients: 100 g Kokosöl; 500 g Quaker Haferkleie; 125 g Rosinen; 125 g Kokosmilch (Silk); 100 g Erdnussbutter, cremig, mit Salz; 50 g Kakaopulver, ungesüßt; 80 g Kokoszucker, Madhava Organic

von Tessa-1348

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Zubereitung15 Min

Kochzeit15 Min

Portionen30

Party Snacks

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen.

Tipps

Nichts

Nährwerte pro Portion

134.6

Kalorien

4,1 g

Eiweiß

17,6 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegan

4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

SnacksVegetarisch

Ballaststoffreiche Brownies

3.3 (156)

Diese Brownies haben einige geheime Zutaten, die die Nährstoffe steigern, während das dunkle Kakaopulver und die Mini-Schokoladenstückchen den reichen Geschmack bewahren, den man sich in einem Brownie wünscht.

DessertsParty

40 Min