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Energie-Riegel von Ellie Krieger

Energie-Riegel von Ellie Krieger

von Piatempo972

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Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen20
SnacksZuckerfrei

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 20 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine 23x33 cm große Backform mit Kochspray einfetten.

  3. 3

    Alle Zutaten außer dem Sirup und den Eiern in eine Küchenmaschine geben und pulsieren, bis die Mischung fein gehackt ist.

  4. 4

    Sirup und Eier hinzufügen und pulsieren, bis die Mischung gut vermischt ist.

  5. 5

    Es sollte eine grobe Paste ergeben.

  6. 6

    In die Backform geben und gleichmäßig verteilen.

  7. 7

    Backen, bis sie gerade durch sind, etwa 20 Minuten.

  8. 8

    In 20 Quadrate schneiden.

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Snacks
5 Min

Nährwerte pro Portion

128.2
Kalorien
4,1 g
Eiweiß
20,0 g
Kohlenhydrate
4,6 g
Fett

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