Ein großartiger Energie-Riegel für den Morgen oder einen Snack am Nachmittag. Reich an Omega-3 und Kupfer.
für 15 Portionen
Alle Zutaten in der Küchenmaschine pürieren, bis die Mischung zusammenhält, wenn sie gedrückt wird, ohne zu einer Paste zu werden.
Mischung in eine 23 cm große quadratische Form drücken und kühlen.
In Stücke schneiden und servieren.
Ergibt 15 Riegel à 7,5 cm.
Ich verstehe nicht, wie sie 15 Stücke bekommen, wenn sie eine 23 cm große quadratische Form in 7,5 cm große Stücke schneiden. Ich bekomme 9 Stücke, also ist die Anzahl fast verdoppelt.
Ich habe diese mit 350 g Rosinen anstelle der getrockneten Feigen gemacht, aber alles andere war gleich und mein Mann hat sie geliebt! Ich mochte sie auch sehr, nur ist es schwierig, bei einem 7,5 cm ...
Gut.
Interessant.
So lecker!
Erhalten Sie einen Energieschub mit diesen Sesam- und Honigriegeln von 4 Zutaten.
