Energie-Snack-Riegel

Name: Energie-Snack-Riegel
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 10,4 Portionen Smucker's natürliche Erdnussbutter (2 EL); 250 g Red Mill Haferflocken; 150 g Müsli, Bob's Red Mill; 70 g Leinsamenmehl (gemahlener Leinsamen); 60 g Weizenkleie, roh; 150 g Rosinen; 80 g getrocknete Cranberries; 250 g Schokolade, Nestle echte halbsüße Schokoladenstückchen; 2,5 Portionen Trader Darwin's Sojaproteinpulver (2 Messlöffel); 60 g Honig; 4 Portionen Agavendicksaft (1 EL, 21 g)

von Hannah_Hoffmann

Noch keine Bewertungen

Zubereitung20 Min

Portionen24

Snacks

Schneller, schmackhafter Energieriegel.

Nährwerte pro Portion

222.1

Kalorien

7,6 g

Eiweiß

24,6 g

Kohlenhydrate

11,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Mischen, drücken, 10 Minuten einfrieren, in 24 Riegel schneiden.

4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

Snacks

5 Min

Leckere Trail-Mix

4.0 (223)

Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!

Snacks

5 Min

Coach Nicoles zähe Hafer- und Nuss-Müsliriegel

4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

SnacksVegetarisch

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Energie-Snack-Riegel

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

No-Bake Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinriegel

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Leckere Trail-Mix

Coach Nicoles zähe Hafer- und Nuss-Müsliriegel

Bewertung schreiben

Energie-Snack-Riegel

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

No-Bake Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinriegel

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Leckere Trail-Mix

Coach Nicoles zähe Hafer- und Nuss-Müsliriegel

Bewertung schreiben