Energiebooster Veganer Heidelbeer-Smoothie

Name: Energiebooster Veganer Heidelbeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g gefrorene Wildblüten; 1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren; 1/2 gefrorene Banane; 1/2 Tasse (fest) Babyspinat; 80 g Seidentofu (ca. 1/5 eines 450 g Blocks); 1/2 Tasse rohe Walnüsse; 5 g Hanfsamen; 1-2 Medjool-Datteln (entsteint), je nach gewünschtem Süßegrad; 250 g ungesüßte Mandelmilch

von veraElenamn70

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Zubereitung5 Min

Portionen2

Frühstück Vegan Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 2 Portionen

250 g gefrorene Wildblüten
1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren
1/2 gefrorene Banane
1/2 Tasse (fest) Babyspinat
80 g Seidentofu (ca. 1/5 eines 450 g Blocks)
1/2 Tasse rohe Walnüsse
5 g Hanfsamen
1-2 Medjool-Datteln (entsteint), je nach gewünschtem Süßegrad
250 g ungesüßte Mandelmilch

Zubereitung

1
Alle Zutaten zusammen mixen, bis sie glatt und cremig sind.
2
In Gläser aufteilen; nach Belieben garnieren.

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