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Erbsen-Masala (Curry) Rezept

Erbsen-Masala (Curry) Rezept

von Carla-9825

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
BeilagenIndischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Abgewandelt durch die Verwendung von Currypulver anstelle von Garam-Masala-Pulver, Curryblättern und Kurkumapulver, da ich diese Zutaten nicht hatte, aber ich bin mir sicher, dass es besser gewesen wäre, wenn ich mein eigenes gemischt hätte. Dieses Rezept kann auch als Curry mit Reis oder ohne Reis als Beilage serviert werden.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die grünen Erbsen in Wasser mit Salz kochen und abtropfen lassen.

  2. 2

    Die geriebene Kokosnuss mit 1 Teelöffel Fenchelsamen zu einer feinen Paste mahlen und beiseite stellen. (Wenn eine fertige Kokospaste verwendet wird, die Fenchelsamen nur beim Würzen verwenden.)

  3. 3

    Öl in einer schweren Pfanne erhitzen, die zerstoßenen Fenchelsamen hinzufügen und leicht bräunen lassen, dann die Zwiebeln und die gehackten grünen Chilis hinzufügen und anbraten, bis sie durchsichtig sind.

  4. 4

    Die Tomaten hinzufügen und anbraten, bis sie zerfallen.

  5. 5

    Jetzt das Currypulver, das rote Chilipulver, das Korianderpulver und das Salz hinzufügen und 1 bis 2 Minuten anbraten, bis es aromatisch ist.

  6. 6

    Die Kokosnuss-Fenchelpaste hinzufügen und 2 Minuten anbraten.

  7. 7

    Wasser zum Curry hinzufügen und zum Kochen bringen.

  8. 8

    Wenn das Curry halb eingedickt ist, die gekochten Erbsen hinzufügen und anbraten, bis die Sauce dick ist und die Erbsen umhüllt.

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4.2 (30)

Ich habe dieses Rezept von einem Rezept abgeleitet, das ursprünglich Sahne verwendete. Stattdessen habe ich Sojamilch und einen Teelöffel Maisstärke zur Verdickung verwendet.

AbendessenFisch

Nährwerte pro Portion

190.5
Kalorien
10,7 g
Eiweiß
33,3 g
Kohlenhydrate
6,2 g
Fett

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