Erdbeer-Apfel-Smoothie

Name: Erdbeer-Apfel-Smoothie
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 125 g 1% fettarme Milch; 0,5 Vanillejoghurt; 250 g gefrorene Erdbeeren; 1 Apfel, entkernt und geschält; 10 g gemahlene Leinsamen

von Elenamika559

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Portionen2

Snacks

http://www.food.com/recipe/strawberry-apple-smoothie-412641

Zubereitung

1
Alles in einen Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist, um ein schnelles Frühstück zu erhalten.
2
Wenn es mehr wie ein Dessert sein soll, kann man einen Klecks Schlagsahne oben drauf geben.

Nährwerte pro Portion

177

Kalorien

5,2 g

Eiweiß

35,4 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

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