Erdbeer-Bananen Grüner Smoothie Rezept | Piroggi

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Erdbeer-Bananen Grüner Smoothie

Erdbeer-Bananen Grüner Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen Grüner Smoothie
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Vanille Mandelmilch, ungesüßt, 8 oz; 1 mittelgroße Banane; 250 g gefrorene Erdbeeren; frische Babyspinatblätter, ca. 6 oz (ich nehme normalerweise ein paar gute Handvoll); Eiswürfel (ca. 1 Tasse)

von Helena-5752

Kurzbeschreibung

Lassen Sie sich nicht von der grünen Farbe täuschen, er ist LECKER! Dies ist ein Lieblingsrezept meiner 3- und 7-jährigen Kinder!

Zutaten

für 2 Portionen

Vanille Mandelmilch, ungesüßt, 8 oz
1 mittelgroße Banane
250 g gefrorene Erdbeeren
frische Babyspinatblätter, ca. 6 oz (ich nehme normalerweise ein paar gute Handvoll)
Eiswürfel (ca. 1 Tasse)

Zubereitung

1
In einem Mixer Mandelmilch und Spinat vermengen und pürieren, bis es glatt ist.
2
Banane und gefrorene Erdbeeren hinzufügen und pürieren, bis es glatt ist.
3
Langsam das Eis hinzufügen und pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
4
Auf 2 Gläser aufteilen und genießen.

Nährwerte pro Portion

120.3

Kalorien

3,4 g

Eiweiß

24,7 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Fett

Bewertungen

4.5

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.5

(2 Bewertungen)

Portionen2

Getränke Snacks

4.7 (3)

Das war mein erster Versuch, einen GM-Smoothie zu machen. Ich habe ihn nicht nur genossen, sondern auch meine Töchter, die SEHR wählerisch sind und keine großen Gemüse-Fans, hatten jeweils 2 Tassen. WIN-WIN!

FettarmFür Kinder

10 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Grüner Smoothie

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

2 Bewertungen

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Sicherheitsprüfung

·MaraN-30

30. Januar 2025

Ein weiterer guter Smoothie

·SchattenGlanz

23. Januar 2025

Klingt so gut

·LanaGallant5

30. Juli 2025

Ich kann nicht sagen, dass ich dieses spezielle Rezept zuvor probiert habe, aber ich weiß, dass ich etwas Ähnliches hatte! Sieht super lecker aus!

·RheaS-20

1. September 2025

Ich sage immer wieder, dass ich anfangen muss, mir Smoothies zu machen. Dieses klingt auf jeden Fall gut, also habe ich es ausgedruckt und werde es ausprobieren!

·460.KlausViolet-3

11. August 2025

Es ist extrem nah an Pixie Punch - ich denke, sie haben Leinsamen hinzugefügt - aber egal was - LECKER! :-D