Erdbeer-Bananen-Joghurt-Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Joghurt-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 kleine (6" bis 6-7/8" lange) frische Banane; 175 g Joghurt, Yoplait Light, Erdbeere; 8 oz Tropicana 100% Orangensaft; 2,25 Tassen frische Erdbeeren, halbiert; 250 g Eis

von SophiaH_68

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Snacks

Leckerer Joghurt-Smoothie

Zutaten

für 2 Portionen

1 kleine (6" bis 6-7/8" lange) frische Banane
175 g Joghurt, Yoplait Light, Erdbeere
8 oz Tropicana 100% Orangensaft
2,25 Tassen frische Erdbeeren, halbiert
250 g Eis

Zubereitung

1
Joghurt in den Mixer geben, Banane in Scheiben schneiden und hinzufügen.
2
Die Hälfte des Orangensafts und die Hälfte der Erdbeeren hinzufügen und mixen, bis alles glatt ist.
3
Dann Eis, Equal, die andere Hälfte des Orangensafts und die andere Hälfte der Erdbeeren hinzufügen und erneut mixen, bis alles glatt ist.

Nährwerte pro Portion

197.4

Kalorien

4.9 g

Eiweiß

44.8 g

Kohlenhydrate

0.8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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