Erdbeer-Bananen-Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 1 Banane; 5-8 Erdbeeren; 1 Behälter Dannon Griechischer Joghurt; 1/2-1 Tasse fettfreie Milch; 2-3 Tassen Eis

von Lina-9356

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen3

Snacks

Schneller und einfacher Smoothie

Zubereitung

1
Banane und Erdbeeren schneiden, in den Mixer geben. Milch und Joghurt hinzufügen (etwa eine Tasse, ich habe 0,4 gesagt, um die Kalorien richtig zu bekommen, da diese Seite nicht den richtigen Joghurt hat, den ich gerne verwende) und Eis hinzufügen und alles zusammen mixen und genießen.
2
Ich mag es, einen kleinen Spritzer Zitrone hinzuzufügen, um es am Ende etwas spritzig zu machen :)

Nährwerte pro Portion

107.2

Kalorien

4,8 g

Eiweiß

19,6 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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