Erdbeer-Bananen-Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 kleine frische Banane, gefroren; 5 kleine frische Erdbeeren, gefroren; 250 g ungesüßter Apfelsaft; 125 g zuckerfreier, fettfreier Vanillejoghurt

von MilaR691

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen1

Snacks

Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, ist dieser einfache Smoothie köstlich und voller Nährstoffe!

Zutaten

für 1 Portionen

1 kleine frische Banane, gefroren
5 kleine frische Erdbeeren, gefroren
250 g ungesüßter Apfelsaft
125 g zuckerfreier, fettfreier Vanillejoghurt

Zubereitung

1
Die Banane in Stücke brechen und in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.
2
Die restlichen Zutaten hinzufügen und pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Nährwerte pro Portion

223.3

Kalorien

6,1 g

Eiweiß

51,0 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks