Erdbeer-Erdnussbutter-Milchshake

Name: Erdbeer-Erdnussbutter-Milchshake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Banane; 250 g Mandelmilch (oder Milch nach Wahl); 60 g Erdnussbutter; 10 frische Erdbeeren, geviertelt; 1/2 Limette, Saft

von OskarH_19

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Zubereitung5 Min

Portionen2

Getränke Snacks Vegan

Zubereitung

1
Mandelmilch, Erdnussbutter, Banane und 2 Eiswürfel in einen Mixer geben und pürieren.
2
Die Erdbeeren auf 2 große Gläser verteilen und mit frischem Limettensaft zerdrücken.
3
Den Erdnussbutter-Milchshake über das Erdbeermus gießen und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

294.6

Kalorien

8.5 g

Eiweiß

28.9 g

Kohlenhydrate

17.8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

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4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

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Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

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Erdbeer-Erdnussbutter-Milchshake

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