Ideal für intermittierendes Fasten. Wenn kein Bulletproof-Kaffee gewünscht ist, kann dies als Ersatz verwendet werden. Auch großartig, wenn der Hunger nach etwas Süßem kommt, ohne die Diät zu sprengen. Eine Portion zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
für 36 Portionen
Butter und Frischkäse auf Zimmertemperatur bringen und in einer Küchenmaschine pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
In Formen füllen und 2-3 Stunden einfrieren.
Aus den Formen nehmen und in einem Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Am besten in einer Glasschüssel aufbewahren.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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Das ist ein leckeres Dessert oder Snack, das ich habe, wenn ich Lust auf etwas Süßes habe.
Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)