Erdbeer-Mandel-Smoothie

Name: Erdbeer-Mandel-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Mandelmilch, Vanille; 250 g gefrorene ungesüßte Erdbeeren; 1 EL gemahlener Leinsamen; 3 EL Whey-Proteinpulver

von _Q7399

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Zubereitung5 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Snacks

Zutaten

für 1 Portionen

250 g Mandelmilch, Vanille
250 g gefrorene ungesüßte Erdbeeren
1 EL gemahlener Leinsamen
3 EL Whey-Proteinpulver

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer vermengen, bis die Mischung glatt ist.

Nährwerte pro Portion

282.4

Kalorien

13,4 g

Eiweiß

47,7 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min