Erdbeer-Protein-Makronen Rezept | Piroggi

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Erdbeer-Protein-Makronen

Erdbeer-Protein-Makronen

Name: Erdbeer-Protein-Makronen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1 1/4 Tasse ungesüßte Kokosraspeln; 1/4 Tasse Eiweiß; 1/4 Tasse Süßungsmittel nach Wahl (ich habe Splenda verwendet); 1/4 Tasse Erdbeeren; 1 Portion Erdbeer-/Vanille-Protein

von novaIsabelst97

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Zubereitung10 Min

Kochzeit20 Min

Portionen12

Desserts Glutenfrei

Kurzbeschreibung

Ein köstlicher zucker- und glutenfreier Snack nach dem Workout oder für zwischendurch!

Zutaten

für 12 Portionen

1 1/4 Tasse ungesüßte Kokosraspeln
1/4 Tasse Eiweiß
1/4 Tasse Süßungsmittel nach Wahl (ich habe Splenda verwendet)
1/4 Tasse Erdbeeren
1 Portion Erdbeer-/Vanille-Protein

Zubereitung

1
Ofen auf 160 °C vorheizen.
2
Alle Zutaten vermengen.
3
Mit einem Esslöffel kleine Häufchen (ergibt 12) auf ein Backblech mit Backpapier setzen.
4
15–20 Minuten backen, bis sie luftig, knusprig und nach Erdbeer-Kokos duften.

Tipps

Wenn kein Proteinpulver hinzugefügt werden soll, kann es durch Kokosmehl ersetzt werden, aber es muss etwas hinzugefügt werden, um die Feuchtigkeit der Erdbeeren zu absorbieren.

Nährwerte pro Portion

41.4

Kalorien

2,1 g

Eiweiß

2,5 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

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