Erdbeer-Smoothie

Name: Erdbeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g gefrorene Erdbeeren; 250 g Silk Vanille Light Sojamilch; 30 g gemahlene Leinsamen

von Benkane51

Gesund, lecker und voller Eiweiß!! Dies ist kein Rezept, das ich erstellt habe. Ich habe es von www.silksoymilk.com.

Zutaten

für 1 Portionen

250 g gefrorene Erdbeeren
250 g Silk Vanille Light Sojamilch
30 g gemahlene Leinsamen

Zubereitung

1
Alle Zutaten kombinieren.
2
2 Minuten im Mixer pürieren oder bis die Mischung glatt ist.

Nährwerte pro Portion

192.2

Kalorien

9,6 g

Eiweiß

27,6 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Fett

Bewertungen

3.0

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen1

Snacks

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min