Erdbeer-Smoothie

Name: Erdbeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g gefrorene Erdbeeren; 250 g Milch; 15 g Hersey Schokoladensirup; etwa 1 Tasse Wasser

von RenL_58

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Snacks

Zutaten

für 1 Portionen

250 g gefrorene Erdbeeren
250 g Milch
15 g Hersey Schokoladensirup
etwa 1 Tasse Wasser

Zubereitung

1
Mixer herausnehmen.
2
Alle Zutaten hinzufügen. Mixen und bei Bedarf Wasser hinzufügen (man kann immer mehr hinzufügen, aber nicht zurücknehmen, also langsam hinzufügen). In einen Becher gießen und genießen.

Nährwerte pro Portion

238.9

Kalorien

10,6 g

Eiweiß

39,0 g

Kohlenhydrate

5,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

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4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

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Erdbeer-Smoothie

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