Ein Rezept für eine Portion
für 1 Portionen
Joghurt, Milch und braunen Zucker in einen Mixer geben.
Erdbeeren waschen, die grünen Krönchen abschneiden und ebenfalls in den Mixer geben.
Etwa 2 Tassen Eis in den Mixer geben.
Gut mixen und VOILA!
Ein leckerer Erdbeer-Joghurt-Smoothie! Genießen.
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.