Ein großartiges Sommerdessert (oder Snack), das einfach und schnell zuzubereiten ist. Kinder lieben es und es ist ideal für Picknicks oder Partys, (oder jederzeit) mit 63,7 Kalorien und 0,5 Gramm Fett pro 1/2 Tasse Portion, einschließlich der Schlagsahne.
für 12 Portionen
Dieses Rezept ergibt etwa 12 Portionen à 1/2 Tasse.
Erdbeeren waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Himbeeren waschen und ganz lassen. Mit Papiertüchern abtupfen, damit sie nicht tropfnass sind.
In einer großen Schüssel Beeren und Glasur gut vermischen.
Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kühlen.
Für eine schöne Präsentation 1 Esslöffel Cool Whip in eine Dessertschale geben, 1/2 Tasse Beerenmischung hinzufügen und einen weiteren Esslöffel Cool Whip darauf geben.
Servieren. (Wenn mehr Cool Whip Free hinzugefügt werden soll, wären es 15 Kalorien für 2 Esslöffel, ohne zusätzliches Fett.) Auch andere Früchte hinzufügen, sie fügen nicht viel in Bezug auf Kalorien oder Fett hinzu.
Wie: Ananasstücke, geschnittene Bananen, kernlose Trauben.
Die Fantasie spielen lassen.
Ich weiß nicht, wie der Nährwert wäre, aber Mandarinen in Orangenglasur sind auch großartig.
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