für 2 Portionen
Banane schälen und in Stücke schneiden (kann auch eingefroren werden, um sie später zu verwenden).
Alle Zutaten in den Mixer geben, die Erdnussbutter am nächsten zu den Klingen.
Deckel aufsetzen und auf die gewünschte Konsistenz pürieren.
Genießen.
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Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
