Hohe Kalorien! Vorsicht!
für 15 Portionen
Eine Kastenform mit Folie oder Backpapier auslegen, sodass 5 cm überlappt, um das Herausheben aus der Form zu erleichtern.
Cerealien und Rosinen oder andere Zutaten vermengen, falls verwendet. In einer separaten mikrowellengeeigneten Schüssel Erdnussbutter, Honig und braunen Zucker vermengen.
1 Minute auf hoher Stufe erhitzen und umrühren.
Eine weitere Minute erhitzen und die Vanille einrühren.
In die vorbereitete Form drücken und 1 Stunde im Kühlschrank kühlen.
Mit der Folie herausheben und auf ein Schneidebrett legen.
In Riegel schneiden und einzeln verpacken für eine Mahlzeit zum Mitnehmen oder als Leckerei für die Lunchbox.
Zusätze könnten Schokoladen- oder Erdnussbutterstückchen, Nüsse, Sonnenblumenkerne usw. sein. Kalorien zählen! Versuchen Sie, Cocoa Krispies zu ersetzen!
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
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Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Starten Sie Ihren Tag mit dieser herzhaften, fettarmen Granola.