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Erntesuppe

Erntesuppe

von Sophieorbit360

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Zubereitung15 Min
Kochzeit43 Min
Portionen8
SuppeVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Dies ist eine Süßkartoffel- und Mais-Bisque. Sehr lecker und perfekt für kalte, regnerische oder schneereiche Tage!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen. Ein Backblech leicht mit Öl einfetten. Süßkartoffeln und Karotten mit Öl, Salz und Pfeffer vermengen und auf dem Backblech rösten, bis sie zart sind (30 Minuten). Aus dem Ofen nehmen.

  2. 2

    Wenn sie abgekühlt sind, entweder in einem Mixer oder mit einem Kartoffelstampfer pürieren, bis sie glatt sind. 2 EL Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, Butter, Zwiebeln und Sellerie hinzufügen. Kochen, bis die Zwiebel durchsichtig ist (3 Minuten). Knoblauch, Currypulver, Koriander, Kreuzkümmel und Zimt hinzufügen. 30 Sekunden kochen. Hühnerbrühe und Kokosmilch hinzufügen, zum Kochen bringen.

  3. 3

    Süßkartoffel-Karotten-Mischung und Mais hinzufügen.

  4. 4

    10 Minuten kochen. Servieren, wenn bereit.

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Nährwerte pro Portion

17.1
Kalorien
0,3 g
Eiweiß
3,9 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett

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