Kurzbeschreibung
Ein einfaches Ei-Sandwich zum Frühstück für unterwegs.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Eier und Eiweiße vermengen. Eier in der Pfanne braten, während das Brot im Toaster geröstet wird. Hitze ausschalten, wenn sie noch leicht "feucht" sind (da sie weiter garen). Mit Käse bestreuen. Eier umklappen und zwischen die Brotscheiben legen.
Tipps
*Ideal für ein schnelles Frühstück*EZEKIAL-Brot wird im Tiefkühlbereich verkauft und sollte am besten gefroren aufbewahrt werden, da es keine Konservierungsstoffe enthält. Lässt sich direkt aus dem Gefrierfach in den Toaster geben, ohne vorher aufzutauen.
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Nährwerte pro Portion
341.6
Kalorien
25,8 g
Eiweiß
31,1 g
Kohlenhydrate
12,6 g
Fett
Bewertungen
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