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Fettfreie rauchige Pintobohnen

Fettfreie rauchige Pintobohnen

von neoR2638

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Zubereitung10 Min
Kochzeit360 Min
Portionen12
AbendessenMexikanischSlow Cooker (Schongarer)VeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Diese Bohnen sind großartig in Burritos, als Beilage oder sogar als Suppe! Meine Familie hat sie verschlungen. :-) In den Slow Cooker geben und den ganzen Tag kochen lassen. Es ist nicht nötig, die Bohnen vorher einzuweichen!

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Pintobohnen, Zwiebel, Knoblauch, Chipotle-Pfeffer und Gewürze in den Slow Cooker geben.

  2. 2

    Wasser hinzufügen, sodass die Bohnen mindestens 5 cm bedeckt sind.

  3. 3

    Mehr Wasser kann hinzugefügt werden, wenn eine Suppe gewünscht wird.

  4. 4

    6 Stunden auf hoher Stufe oder 12 Stunden auf niedriger Stufe kochen.

  5. 5

    Die Bohnen sind fertig, wenn sie weich sind.

  6. 6

    Mit gehacktem Koriander garnieren.

Tipps

Die Kochzeit ist auf hoher Stufe. Verdoppeln Sie die Zeit, wenn Sie die Bohnen auf niedriger Stufe kochen. Guten Appetit!

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MittagessenSlow Cooker (Schongarer)
45 Min

Nährwerte pro Portion

57.4
Kalorien
3,3 g
Eiweiß
10,9 g
Kohlenhydrate
0,3 g
Fett

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