Kurzbeschreibung
Diese Brownies sind perfekt für das Schokoladenverlangen während einer Diät oder wenn man einfach gesünder essen möchte. Sie sind aus Vollkorn und köstlich!
Zutaten
für 16 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 175 °C vorheizen. Mehl, Backpulver, Salz, Kakao und Süßungsmittel vermengen. Apfelmus, Milch und Eiweiße zusammenmischen. Die feuchte Mischung zur trockenen Mischung geben und gut verrühren. Wenn die Mischung sehr dick ist, kann etwas Wasser hinzugefügt werden (nicht zu dünn machen). Den Teig probieren.
- 2
Er sollte ziemlich süß sein, aber nicht zu süß, da das Endprodukt nicht so süß ist wie der Teig. In eine gefettete (verwenden Sie Pam für keine zusätzlichen Kalorien) 18x25 cm große Backform geben und in den Ofen stellen. 20-25 Minuten backen.
- 3
Nach 15 Minuten mit einem Zahnstocher überprüfen.
- 4
Wenn der Zahnstocher sauber herauskommt, sollte man etwa 5 Minuten warten, da sie innen normalerweise noch feucht sind. Aus dem Ofen nehmen und in 16 Stücke schneiden. Abkühlen lassen und servieren. Hinweis: Diese Brownies sind eher wie Kuchenbrownies und haben nicht die typische Konsistenz.
- 5
Das bedeutet nicht, dass sie nicht köstlich sind, und sie werden definitiv Ihr Schokoladenverlangen stillen! Genießen.
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Nährwerte pro Portion
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Großartig.
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Interessant.
Sag nein zu künstlichen Süßstoffen.
Schönes Rezept.