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Fettfreier spanischer Reis

Fettfreier spanischer Reis

von Erik_Kaiser

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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen6
BeilagenMexikanisch

Kurzbeschreibung

Die Verwendung von Minutenreis macht es schnell und die Verwendung von gewürfelten Tomaten sorgt für schnellen Geschmack – einfach und köstlich.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Dose gewürfelte Tomaten öffnen und in einen 2-Tassen-Messbecher gießen. Genug Wasser hinzufügen, um insgesamt 2 Tassen zu ergeben, in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Sobald es kocht, den Reis hinzufügen und umrühren. Hitze ausschalten und den Deckel auflegen. 5 Minuten ziehen lassen. Nach Geschmack mit Knoblauch und schwarzem Pfeffer würzen. 1/2 Tasse Portionen pro Person.

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Nährwerte pro Portion

91.3
Kalorien
4,8 g
Eiweiß
34,6 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett

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