Fettfreies Hähnchen & Brokkoli Penne Alfredo

Name: Fettfreies Hähnchen & Brokkoli Penne Alfredo
Prep time: 90 min
Cook time: 90 min
Total time: 90 min
Yield: 15 Portionen
Ingredients: 1 Glas Cheesy Ragu LIGHT Parmesan Alfredo-Sauce + 2 Gläser Wasser; 1 16 oz Packung Vollkorn-Penne (oder andere Pasta nach Wahl); 900 g Hähnchenbrustfilets, ohne Knochen und Haut, in Stücke geschnitten; 1 Packung gefrorener Brokkoli; 150 g geriebener Parmesan

von astraMarax66

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Kochzeit90 Min

Portionen15

Abendessen Fettarm

Zutaten

für 15 Portionen

1 Glas Cheesy Ragu LIGHT Parmesan Alfredo-Sauce + 2 Gläser Wasser
1 16 oz Packung Vollkorn-Penne (oder andere Pasta nach Wahl)
900 g Hähnchenbrustfilets, ohne Knochen und Haut, in Stücke geschnitten
1 Packung gefrorener Brokkoli
150 g geriebener Parmesan

Zubereitung

1
In einer 33 x 23 cm großen Auflaufform Pasta, Hähnchen und Brokkoli schichten.
2
Sauce und Wasser darüber gießen.
3
Geriebenen Parmesan darüber streuen.
4
1,5 Stunden bei 175 Grad backen.

Tipps

Es kann mit oder ohne Brokkoli und Parmesan zubereitet werden. Dies könnte auch ein gutes Rezept für den Slow Cooker sein. Es muss jedoch die Ragu-Sauce verwendet werden, da sie die niedrigsten Werte für Fett, Kalorien, Natrium usw. hat. :)