Dieser Hummus hat einen echten Pfiff und steckt voller Geschmack! Servieren Sie ihn in einem Pita mit Gemüse zum Mittagessen oder dippen Sie geschnittenes Gemüse hinein für einen proteinreichen Snack! In einem Glas gezeigt - dieser Hummus reicht für viele!
für 20 Portionen
1 Dose Kichererbsen abtropfen und abspülen.
Zwei Knoblauchzehen schälen.
Alle Zutaten bis auf das Öl in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben.
Die Zutaten pürieren, während 2 EL Rapsöl eingegossen werden.
Das ist alles, was es braucht, um einen köstlichen und herzhaften Hummus herzustellen.
Im Einmachglas im Kühlschrank aufbewahren.
Genießen.
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Dies ist eine fettarme Version des Klassikers mit viel weniger Fett und viel mehr würzigem Geschmack!
