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Filet vom Bordelais Fisch

Filet vom Bordelais Fisch

von Sophia74

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Ein schönes, leichtes Fischrezept. Die Kabeljaufilets können durch jeden anderen weißen Fisch ersetzt werden.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Hälfte der Zwiebeln in eine Auflaufform geben und den Fisch darauflegen.

  2. 2

    Die restlichen Zwiebeln, Petersilie, Olivenöl, Zitronensaft und Wein hinzufügen.

  3. 3

    Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.

  4. 4

    Im Ofen bei 180 °C 12 bis 15 Minuten backen.

  5. 5

    Zum Schluss unter dem Grill fertig garen.

  6. 6

    Jede Portion mit einem Zitronenschnitz servieren.

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10 Min

Nährwerte pro Portion

186.5
Kalorien
25,6 g
Eiweiß
1,8 g
Kohlenhydrate
5,5 g
Fett

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