Flache Bohnen-Crunchy-Tacos
von MaxH_90
Kurzbeschreibung
Dieses Gericht benötigt etwas länger zum Essen als normale Hand-Tacos und ist fast wie Nachos. Man kann es mit einer Gabel essen oder die flachen Stücke mit den Händen genießen! Köstlich!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Fettfreie Bohnen nach Anleitung auf der Dose zubereiten.
- 2
Taco-Schalen in der Mitte brechen.
- 3
Schalen flach auf den Teller legen.
- 4
Bohnen auf die Taco-Schalen geben und Käse darüber streuen.
- 5
Zwiebel, Tomate und Oliven hinzufügen.
- 6
Mit Salat garnieren.
- 7
Käse nach Wunsch schmelzen.
Tipps
Alle Mengen können angepasst werden.
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Nährwerte pro Portion
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