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Flunder Au Gratin

Flunder Au Gratin

von kanezen9535

4.6(43 Bewertungen)
Zubereitung6 Min
Kochzeit7 Min
Portionen1
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Aus WW Magazin

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Fisch auf ein großes Backblech legen, das mit Kochspray besprüht wurde; mit Butter bestreichen.

  2. 2

    Semmelbrösel und Käse vermengen und über den Fisch streuen.

  3. 3

    Die Krümelmischung sanft in den Fisch drücken und mit Kochspray besprühen.

  4. 4

    6 Minuten grillen oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

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AbendessenFisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

150.3
Kalorien
24,1 g
Eiweiß
5,2 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Fett

Bewertungen

4.6
43 Bewertungen

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·Iris_Explorer
20. Januar 2025

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